Ejercicios para mejorar la fuerza con fitball
12 mayo 2010
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Ejercicios zona abdominal y espalda
Dos videos con ejercicios para trabajar el "core", tronco, zona media, músculos abdominales y espalda o como queráis llamarlo.
En este primer video se explican ejercicios isométricos y dinámicos (sin material)
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