Ejercicios para prevenir lesiones planta del pie

En este video se muestran ejercicios básicos para prevenir lesiones en la planta del pie. Generalmente hasta que no duele no le prestamos atención.

Si estás en tratamiento por alguna lesión (fascitis plantar, etc) sigue las indicaciones de tu fisio sobre los ejercicios a realizar.

Y algunos estiramientos de sóleo, fascia plantar, tibial anterior, posterior, peroneos que te pueden ir bien y evitar lesiones después de correr

27 abril 2010