"Nuestros genes están ansiosos de ejercicio" Fernando Gómez-Pinilla, neurocientífico
Médicos, investigadores, medios de comunicación, en boca de todos se oyen los beneficios del deporte y el ejercicio regular para conservar el cuerpo en forma, prevenir enfermedades cardiovasculares y sentirse mejor anímicamente.
Lo que no suelen añadir es que el ejercicio es también un escudo de protección de nuestro cerebro y un estimulador del aprendizaje y la memoria.
Así lo han demostrado neurocientíficos como Fernando Gómez-Pinilla, que nos cuenta en Redes cómo se benefician nuestras neuronas de la actividad de los músculos.
Una de las actividades deportivas que benefician especialmente al cerebro es el correr (en general la actividad aeróbica).
Accede aquí a este interesante programa
15 noviembre 2010
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