"Pero si la danza del correr no te resulta divertida busca otra ya que sin diversión lo bueno del correr no puede existir y un corredor que sufre antes o después acaba abandonando". El Zen del correr - Fred Rohe.
ESTIRAMIENTOS II
Estiramientos para los músculos del cuello, brazos, espalda, etc. Junto con los anteriores de estiramientos I ya tenéis una buena colección de ejercicios. No hay excusas para no estirar!!
molt bona pauta d'estiraments!!
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