EJERCICIOS TÉCNICA DE CARRERA



Ejercicios de técnica de carrera para hacer después de los rodajes. Extraidos de la revista Runner´s World

3 comentarios:

  1. Esto parece el calentamiento de cuando jugábamos a futbol!! (pero si lo dice la "hoja parroquial", no hay discusión...)

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  2. Aquí la de la hoja parroquial, jaja...Proximamente más estiramientos y ejercicios de tonificación.

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  3. soy mexicano, correr comienza por la mente, los tarahumaras corren por amor, sin entrenar y han ganado ultra maratones 60 y 100 millas en la Barrancas del cobre, a temperaturas increíbles. Un viejo de 90 años corre 40 km en las montañas, en un calor infernal, sin perder el ritmo, y con unas sandalias llamadas huaraches, mientras nuestros abuelos se encuentran en una casa de reposo esperando la muerte. Gracias.

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